ダイナミックストレッチの種目

ストレッチ大辞典

ダイナミックストレッチの種目を部位別に紹介致します。

1.肩から僧帽筋

2.股関節からお尻周辺

3.お尻から太ももの裏

4.股関節からお尻、太ももの裏

5.肩から胸

6.太ももの表

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