ストレッチ大辞典ＨＯＭＥ > ストレッチ大辞典ブログ > 2010年6月の記事一覧
2010年6月 4日 08:45
こんにちは、シドニーです。
最近、ほんとに暖かくなってきましたね。
先日のブログにも書きましたが、皆さんストレッチ頑張ってますか？
でも、頑張ろうと思っても目標が無いと続けるのって難しいですよね。
そんな人は、「股割り講座」に挑戦してみて下さい。
180度開脚をマスターするのなかなか難しいですが、「開脚前屈で頭がつくようになりました！」というような喜びのメールはたびたび頂いています。
当サイトは、携帯電話からもチェックできますのでよかったらブックマークしておいて下さいね！
携帯用ページへは、以下のQRコードをスキャンするか、直接URLにアクセスして下さい。
http://stretching.l-dictionary.com/mobile/
2010年6月 1日 21:48
寒くなったり、暖かくなったり、よく分からない天候が続きましたが、
そろそろ暖かくなりそうですね。
暖かい季節は身体が柔らかくなりやすいので、今のうちからしっかりストレッチしましょう！
ダイナミックストレッチでウォーミングアップをしてから、
スタティックストレッチで軽く伸ばすというのをセットで行うと効果がでやすいですよ＾＾
