ストレッチ大辞典
寒いですねえ
2009年1月10日 00:14
寒い日が続きますねぇ。
これからもっと寒くなってくると思います。
くれぐれも、ストレッチは体を温めてから行うようにして下さい。
体が冷えてると、筋肉も腱も硬くなっています。
そのような時、ストレッチで無理に伸ばそうとすると怪我をしてしまう恐れがあるので気をつけて下さいネ♪

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