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柔軟性を高めるエクササイズ ～真向法体操～
2008年12月22日 00:00
明治時代に誕生した、純和風ストレッチに真向法（まっこうほう）体操があります。
真向法体操の特徴は、第1体操から第4体操までの4つのストレッチで構成されているところです。
真向法体操の特徴は、第1体操から第4体操までの4つのストレッチで構成されているところです。
