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柔軟性を高めるエクササイズ ～ピラティス～
2008年12月21日 00:00
ヨガ、ブートキャンプと並んでアメリカ3大フィットネスに数えられるのがピラティスです。
ピラティスは、第一時大戦で負傷した兵士のリハビリトレーニングとしてジョセフ・ピラティス氏によって開発されたメソッドです。
ピラティスは、第一時大戦で負傷した兵士のリハビリトレーニングとしてジョセフ・ピラティス氏によって開発されたメソッドです。
